Реабилитационное лечение после артроскопии коленного сустава

Артроскопия в ортопедической практике имеет большое значение как для диагностики, так и для лечения. Несмотря на то, что это малоинвазивный метод, его использование требует определенного времени для восстановления после операции. Продолжительность этого периода зависит от характера воздействия и сложности проблемы. Реабилитация после артроскопии коленного сустава не является исключением.

Зачем делают артроскопию колена?

изображение

Проведение артроскопии коленного сустава

Для диагностики, когда другие методы исследования (рентген, ультразвук, томография) не дают полной картины нарушения, применяется артроскопический метод. Частые показания для его проведения включают:

  • артриты и артрозы;
  • синовит;
  • повреждения мениска;
  • разрывы связок;
  • пластика коленного сустава (ПКС);
  • хроническая необъяснимая боль и другие.

Оперативные вмешательства с лечебной целью могут быть показаны при:

  • воспалительном процессе в коленном суставе;
  • удалении жидкости;
  • устранении спаечных процессов;
  • кисте мениска;

изображение

Киста мениска коленного сустава

  • повреждение хрящевой ткани;
  • необходимость абразивной обработки хрящевой поверхности;
  • удаление инородных тел из полости сустава;
  • вывихи и подвывихи;
  • разрывы связок и сухожилий и другие нарушения.

Зачем нужна реабилитация после артроскопии?

Коленный сустав – один из самых сложных в организме человека. Любое повреждение или вмешательство, даже такое малоинвазивное, как артроскопия, могут привести к возникновению осложнений и ухудшению состояния пациента. Несмотря на то, что осложнения редки, риск их развития все равно существует. Это включает в себя образование рубцов и спаек, синовит, сдавление мышечных и нервных тканей жидкостью, инфекционный процесс, скопление крови в полости сустава, нарушение движения и другие проблемы.

Реабилитация является обязательной мерой, необходимой для восстановления функции коленного сустава. Вероятность возникновения осложнений во многом зависит от действий пациента в период восстановления. Поэтому необходимо серьезно отнестись к реабилитационным мероприятиям после артроскопии коленного сустава.

Основные правила реабилитации

Реабилитационные процедуры, направленные на восстановление после проведения артроскопии коленного сустава, начинаются незамедлительно. Важно соблюдать определенные правила:

  • Сохранение покоя для колена. Особенно важно это в первые дни после процедуры. Необходимо полностью исключить любые нагрузки и соблюдать постельный режим (даже для похода в туалет рекомендуется использовать специальное судно).
  • Поддержание ноги в поднятом положении. Чтобы предотвратить отечность и застой крови и лимфы, рекомендуется как можно чаще держать ногу в таком положении, чтобы стопа находилась выше тазобедренного сустава. Перед сном также рекомендуется подложить под ногу подушку или валик, чтобы обеспечить более высокое положение ноги относительно головы.
  • Применение холода. В первые дни после артроскопии рекомендуется прикладывать холод к колену, чтобы предотвратить развитие воспалительного процесса.

image

Прикладывание пакета со льдом к суставу

  • Обязательное использование фиксирующей повязки. Это позволяет обеспечить неподвижность и покой для коленного сустава. Повязка накладывается, начиная от голеностопа и заканчивая серединой бедра.

Разработка реабилитационной программы

Как правило, мероприятия, входящие в состав программы реабилитации после операции артроскопии коленного сустава, разрабатываются и назначаются врачом, который проводил операцию. В каждом случае эти мероприятия будут индивидуальными и зависят от особенностей нарушения, сложности операции, состояния пациента и других факторов.

Важно отметить, что самостоятельно подбирать комплексы упражнений лечебной физкультуры (ЛФК) нельзя. Это должен делать специалист.

При достижении определенных результатов программа реабилитации пересматривается, и врач разрешает переходить к более сложным упражнениям.

Все упражнения после артроскопии коленного сустава можно выполнять дома. Они не займут много времени, но требуют ежедневной тренировки 2-3 раза в день. Если вы замечаете ухудшение состояния коленного сустава, появление боли или отечности как в покое, так и при движении, обязательно сообщите об этом врачу. Возможно, комплекс упражнений слишком нагружает сустав, и требуется его корректировка.

В процессе реабилитации коленный сустав должен быть защищен наколенником или ортезом. Обычно ортез назначается сразу после артроскопии. Покупка ортеза должна быть индивидуальной. Качественное приспособление поможет поддержать сустав на всем периоде восстановления и предотвратить возникновение осложнений.

Реабилитация в стационарных условиях

В первое время после проведения артроскопии коленного сустава начинается процесс реабилитации, который проводится уже в стационаре. Для успешного восстановления применяются следующие меры и процедуры:

  • Принимаются антибактериальные препараты;
  • Принимаются антикоагулянты;
  • Носится компрессионное белье или компрессионная повязка;
  • Применяются криотерапевтические процедуры;
  • Проводятся лимфодренажные процедуры (ручной или аппаратный массаж);
  • Принимаются противовоспалительные препараты;
  • При необходимости используется ортез, выбираемый с учетом сложности операции.

В первые сутки после артроскопии разрешается применять изометрическое напряжение мышц бедра и голени, а также выполнять движения в голеностопном и тазобедренном суставах. На второй день можно добавить пассивные движения в колене.

Реабилитационные мероприятия после выписки из стационара

Чтобы успешно восстановиться после выписки из больницы, необходимо продолжить процесс реабилитации. Для этого следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • Точно следуйте указаниям ортопеда, придерживайтесь рекомендуемой продолжительности и частоты процедур, регулярно проходите осмотры и диагностику.
  • Постоянно держите ногу в поднятом положении.
  • Обязательно используйте рекомендованные лечащим врачом приспособления, такие как ортезы, повязки, наколенники и другие вспомогательные предметы.
  • Принимайте противовоспалительные и другие препараты в соответствии с предписаниями.
  • При необходимости делайте лимфодренажный массаж.

В первые дни после операции двигательная активность ограничена, однако разрешается короткая ходьба с небольшой нагрузкой и использованием костылей. При упражнениях, направленных на восстановление после артроскопии мениска (например, удаление мениска), необходимо избегать полной нагрузки на ногу в течение примерно месяца. То же самое относится к восстановлению после пластики передней крестообразной связки (ПКС). Сначала следует немного опираться на стопу, а затем, при отсутствии боли и дискомфорта, постепенно увеличивать нагрузку на колено.

Проведение ЛФК после артроскопии

Изометрическая гимнастика

Основными первоначальными рекомендациями физической реабилитации после артроскопии коленного сустава являются изометрические сокращения мышц бедра, голени и ягодиц. Кроме того, на начальном этапе восстановления пациентам рекомендуется выполнять пассивные движения в коленном суставе (продолжительность зависит от состояния тканей после операции). Постепенно добавляются упражнения, направленные на укрепление мышечного каркаса колена. Это могут быть как упражнения с суставом, так и гимнастика с использованием жгута или плавание.

Период с 4 по 6 неделю

В зависимости от состояния коленного сустава показана ходьба с опорой или без нее (можно использовать трость или костыли), с применением ортеза. К концу первого месяца реабилитации пациент уже может сгибать колено до угла 90 градусов (при артроскопии мениска – по показаниям). Комплекс физической реабилитации направлен на укрепление мышц. Возможно использование велотренажера и посещение бассейна.

Период с 6 по 8 неделю

Можно дополнить комплекс силовыми тренировками. В это время прочность связочного аппарата еще недостаточно высокая, поэтому большие нагрузки недопустимы. Следует полностью исключить из комплекса такие движения, как скручивание, махи, резкие сгибания и разгибания.

Период с 8 по 12 неделю

В восстановительном периоде рекомендуется ходьба в ортезе

Ограничений по ходьбе нет. Возможны различные упражнения на велотренажере, платформе и в бассейне. Аккуратно выполняются выпады и шаги в стороны. Целью лечебной гимнастики в этот период является укрепление мышечного каркаса и развитие координации движений.

В течение каждого периода после артроскопии в процессе реабилитации необходимо соблюдать умеренность в выполнении упражнений, так как чрезмерная активность может способствовать возникновению воспалительного процесса. Последовательный подход и точное следование инструкциям помогут предотвратить развитие осложнений после артроскопии коленного сустава.

Частые вопросы

Как долго длится реабилитационный период после артроскопии коленного сустава?

Длительность реабилитационного периода после артроскопии коленного сустава зависит от сложности операции, общего состояния пациента и других факторов. Обычно он составляет от нескольких недель до нескольких месяцев.

Какие упражнения и процедуры включает реабилитационное лечение после артроскопии коленного сустава?

Реабилитационное лечение после артроскопии коленного сустава может включать различные упражнения для восстановления силы и гибкости мышц, упражнения для улучшения баланса и координации, физиотерапевтические процедуры, такие как лазерная терапия или ультразвуковая терапия, и массаж.

Какие ограничения есть после артроскопии коленного сустава?

После артроскопии коленного сустава могут быть некоторые ограничения в повседневной активности. Например, пациентам могут рекомендовать избегать сильных физических нагрузок, таких как бег или прыжки, в течение определенного периода времени. Также могут быть ограничения в подъеме тяжестей или определенных движениях, чтобы предотвратить повреждение коленного сустава и обеспечить его полное восстановление.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Следуйте рекомендациям врача и физиотерапевта. После артроскопии коленного сустава очень важно строго соблюдать все указания специалистов. Это включает в себя правильное выполнение упражнений, соблюдение режима нагрузок и применение лекарственных препаратов, если это необходимо.

СОВЕТ №2

Уделяйте особое внимание физической реабилитации. После артроскопии коленного сустава важно проводить специальные упражнения для восстановления силы и гибкости мышц, улучшения координации движений и восстановления подвижности сустава. Регулярные занятия физической терапией помогут ускорить процесс реабилитации и вернуть вас к активной жизни.

СОВЕТ №3

Следите за своим питанием. Здоровое питание играет важную роль в процессе восстановления после артроскопии коленного сустава. Убедитесь, что ваш рацион содержит достаточное количество белка, витаминов и минералов, необходимых для регенерации тканей и укрепления иммунной системы. Ограничьте потребление пищи, которая может вызвать воспаление, такую как пища, богатая насыщенными жирами и сахаром.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации