Содержание
Микрофлора кишечника играет не последнюю роль в нашем организме. Именно она обеспечивает усвоение принятой пищи и распределяет питание для каждой клетки. Некоторые факторы могут повлиять на ее нарушение, если вдруг вы столкнулись с такой ситуацией, необходимо срочно восстановить микрофлору доступными способами.
Функции микрофлоры кишечника
В нашем кишечнике присутствует множество бактерий. Основными из них являются лактобактерии и бифидобактерии, которые положительно влияют на работу кишечника. При нарушении баланса полезных веществ, возникает дисбактериоз.
Почему же так важно поддерживать микрофлору кишечника? Рассмотрим, какие функции она выполняет, если находится в нормальном состоянии:
- Крепкий иммунитет
- Обеспечивает нормальное пищеварение и питание клеткам тела.
- Нейтрализует действие опасных бактерий
- Отвечает за красоту кожи.
- Защищает от преждевременного старения.
Причины нарушения
Микрофлора может нарушиться по следующим причинам:
- Прием медикаментозных средств, в 80% случаев именно они вызывают дисбактериоз.
- Некорректный рацион питания.
- Регулярный прием слабительных средств, которые в свою очередь постоянно «вымывают» полезные бактерии из организма.
- Частые стрессы и нервные ситуации.
Восстановление микрофлоры
Все препараты, предназначенные для кишечника и его микрофлоры можно распределить на несколько основных групп:
- Пребиотики, которые отвечают за заселение полезных бактерий.
- Пребиотики, отвечающие за рост и размножение полезных бактерий.
- Синбиотики, отвечают за заселение и рост полезных бактерий одновременно.
Стоит отметить, что принимать препараты для микрофлоры кишечника, разрешено только после консультации с врачом. Конечно же за несколько приемов лекарств данную проблему не решить, чтобы полноценно восстановить микрофлору, потребуется не менее трех месяцев. Для начала, необходимо избавиться от шлаков, токсинов и вредных бактерий.
Для этой цели подойдут следующие средства:
- Смекта.
- Лактофильтрум.
- Диосмектит.
- Энтерол.
После очищения заселяем полезные бактерии, в этом нам помогут следующие препараты восстанавливающие микрофлору кишечника:
- Ацилакт.
- Биобактон.
- Аципол.
- Бифидумбактерин.
Помимо приема лекарств в рацион питания добавляют как можно больше кисломолочных продуктов.
Нормализация микрофлоры у детей: обзор препаратов
К восстановлению детской микрофлоры кишечника следует подойти более серьезно, ведь детскому организму очень важно получать все необходимые витамины и полезные вещества для здорового роста и крепкого иммунитета.
Рассмотрим самые эффективные средства, которые разрешено принимать детям:
- Линекс. Данное средство разрешено принимать даже новорожденным как для лечения, так и для профилактики дисбактериоза. Для детей младше трех лет, содержимое капсулы растворяют в воде или молочной смеси. Новорожденным следует принимать по одной капсуле три раза в день, детям от 2 до 12 лет рекомендуется принимать по 2 капсуле 3 раза в день.
- Хилак – форте. Выпускают в форме капель, для маленьких детей разводят в воде, но ни в коем случае не в молочных смесях или молочносодержащих напитков. Препарат нормализует состав микрофлоры, избавляя ее от вредных бактерий и способствует росту новых одновременно. Детям младше 6 месяцев рекомендуется употреблять по 15 капель, детям более старшего возраста по 30 капель. Как только состояние заметно улучшилось, дозу делят пополам.
- Бифидумбактерин. Разрешается употреблять детям даже грудного возраста, преимущественно перед приемом пищи. Помимо восстановления микрофлоры, можно принимать препарат в качестве профилактики, например при переходе с одного вида смеси на другой. Необходимо пропивать полный курс, который составляет 14 дней при нарушении микрофлоры и 10 дней для профилактики. Детям рекомендуется принимать один пакетик или суппозиторий (в зависимости от формы выпуска) два раза в сутки.
- Аципол. Живые бактерии выпускаются в форме капсул, детям младшего возраста разводят содержимое капсулы в жидкости (сок, чай). Рекомендовано после еды, три раза в сутки. Требуется обязательно хранить в холодильнике.
Нормализация микрофлоры у беременных
Никто не застрахован от появления патогенных бактерий и развития дисбактериоза. Наиболее подвержены недугу беременные. Восстанавливать микрофлору необходимо самыми щадящими способами. Во первых, лечащий врач назначит диету, которую должна соблюдать женщина «в положении».
- Исключить жирную и острую пищу.
- Предпочтительно готовить блюда на пару.
- Ежедневное употребление кефира, ряженки и других кисломолочных продуктов.
К наиболее безопасным препаратам относят:
- Линекс.
- Аципол.
- Бифидумбактерин.
Народные средства
Народные рецепты станут отличной профилактикой, а также помогут избавиться от дисбактериоза после длительного приема антибиотиков. Рассмотрим несколько самых эффективных рецептов:
- Насыпаем в термос две столовые ложки семян укропа, заливаем крутым кипятком и оставляем жидкость на ночь. Далее принимаем лекарство два раза в день по столовой ложке, перед применением необходимо довести до комнатной температуры.
- Ягоды, богатые витамином С, положительно влияют на микрофлору кишечника. Рекомендуется ежедневно съедать по несколько ягод шиповника или клюквы в свежем виде. Также на их основе приготавливают различные отвары и настои.
- Многим известно, что тыквенные семечки способны избавлять от паразитов в организме, в том числе от вредных бактерий. Чтобы добиться максимального эффекта, семена тыквы необходимо принимать регулярно по небольшой горсти.
Обратите внимание, что восстановление микрофлоры занимает продолжительное время. Народные средства можно сочетать с принятием основных лекарств. Очень важно при этом соблюдать диету и рекомендации лечащего врача.