Носители вируса герпеса составляют более 90% населения планеты, однако заболевание проявляется только у людей с ослабленным иммунитетом. Неправильное питание и отсутствие необходимой терапии способствуют прогрессированию герпеса и возникновению различных осложнений. При недостатке важных микроэлементов и витаминов болезнь обостряется, а также возникает дисбактериоз. Поэтому особенно важно организовать правильное питание при герпесе.
Как диета влияет на лечение герпеса
Полностью избавиться от инфекции невозможно, однако можно предотвратить проявление симптомов болезни путем следования специальной диете при герпесе. Исследования показали, что активность вирусов зависит от аминокислот, таких как аргинин и лизин, которые определяют уровень защиты организма. Эти вещества способствуют производству антител, ферментов и гормонов, способствующих заживлению и росту тканей.
Лизин можно получить из рыбы, мяса, молочных продуктов и яиц. Комбинирование такой пищи с приемом витамина С усиливает положительный эффект. Аргинин содержится в белковой пище, такой как бобовые, мясо, орехи и другие продукты. Организм также нуждается в полезных минералах и витаминах, которые можно получить, включив в рацион фрукты и овощи.
Питание при лечении вируса простого герпеса
Диета при герпесе на губах должна быть разнообразной и сбалансированной с учетом всех необходимых витаминов.
Какие продукты рекомендуется включать в рацион
Для предотвращения проявлений заболевания рекомендуется включать в рацион следующие продукты:
- Морепродукты и нежирное мясо;
- Молочные и кисломолочные продукты;
- Отварной картофель;
- Пивные дрожжи;
- Зелень;
- Чечевичная крупа;
- Персики и абрикосы;
- Клюква, черника и брусника;
- Тыква и капуста;
- Белок куриного яйца;
- Шпинат;
- Соя;
- Отруби и зародыши пшеницы.
Если врач обнаружил недостаток лизина у пациента по результатам анализов, то может быть назначен прием лекарственного препарата. Важно также употреблять овощи и фрукты, богатые фитонцидами. Рекомендуется запекать, отваривать или готовить на пару.
Очень важно употреблять достаточное количество жидкости – до 2 литров в день, в зависимости от веса и возраста пациента. Полезно пить следующие напитки: настой шиповника, отвары лекарственных трав, компот из сухофруктов, ягодный морс, минеральную воду, зеленый чай.
Диета против герпеса: мифы и реальность
Какие продукты лучше исключить
Правильная диета при герпесе на теле помогает пациенту быстрее восстановиться, получая все необходимые вещества. Однако есть продукты, которые следует избегать, так как они могут вызвать рецидив:
- Пирожные и торты;
- Сахар;
- Конфеты и шоколад;
- Сдобные булочки;
- Жирные мясные блюда;
- Цитрусовые;
- Помидоры;
- Виноград и изюм;
- Жареный картофель;
- Семечки и арахис.
Если проявления не исчезают в течение длительного времени, следует исключить газированные и спиртные напитки, кофе, а также ограничить потребление соли. Иногда к заболеванию могут присоединиться высыпания на половых органах, вызванные инфекцией. Диета при генитальном герпесе помогает снизить частоту рецидивов и обеспечивает организм достаточным количеством лизина. В таких случаях рекомендуется включать в рацион:
- Куриное мясо;
- Молочные продукты и нежирный творог;
- Нежирную рыбу и креветки;
- Отварной картофель;
- Грейпфрут;
- Зеленый чай.
Для укрепления иммунитета и достижения наилучших результатов рекомендуется придерживаться такой диеты на протяжении всей жизни. Перечисленные рекомендации подходят практически для всех, страдающих этой вирусной инфекцией, но лучше всего, если врач назначит диету, учитывая индивидуальные особенности и разновидности патологии.
Частые вопросы
Какое питание рекомендуется при герпесе?
При герпесе рекомендуется следовать диете, богатой питательными веществами, витаминами и минералами. Включайте в рацион свежие фрукты и овощи, магазинные продукты с высоким содержанием антиоксидантов, орехи, рыбу, мясо, яйца и молочные продукты.
Какие продукты следует избегать при герпесе?
При герпесе рекомендуется избегать продуктов, которые могут спровоцировать обострение или усилить симптомы. Это включает в себя острые и кислые продукты, алкоголь, соленую и жирную пищу, сладости, кофе и газированные напитки.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Избегайте пищи, богатой аргинином. Аргинин способствует размножению вируса герпеса. Ограничьте потребление продуктов, таких как орехи, семена, шоколад, гречка, пшеница, соевые продукты и картофель. Вместо этого предпочитайте пищу, богатую лизином, который помогает снизить активность вируса. Включайте в рацион продукты, такие как мясо, рыба, молочные продукты, яйца и овощи.
СОВЕТ №2
Увеличьте потребление пищи, богатой антиоксидантами. Антиоксиданты помогают укрепить иммунную систему и снизить воспаление, что может помочь справиться с герпесом. Включайте в рацион ягоды, фрукты, овощи, зелень, орехи и зеленый чай.
СОВЕТ №3
Пейте достаточное количество воды. Гидратация играет важную роль в поддержании здоровья и иммунной системы. Употребление достаточного количества воды поможет организму более эффективно бороться с герпесом и ускорит процесс заживления.
(голосов: 2, средняя оценка: 4,00 из 5)
Загрузка...
