Период грудного вскармливания — важный этап жизни женщины. Период характеризуется очень ответственным отношением женщины относительно выбора своего рациона питания. Иногда приходится исключить любимые блюда чтобы не навредить малышу. Среди приправ тоже имеются ограничения.
Польза корицы
Приправа обладает множеством полезных свойств известных человечеству множество веков.
Сегодня пряность используется во многих направлениях кулинарии. Важно учесть — польза продукта для одного организма не значит, что она подойдет другому. Вводить любой продукт необходимо осторожно, постепенно, контролируя реакцию в данном случае малыша.
Среди полезных качеств корицы выделяются:
- Способствует активизации обмена веществ, приводящего к потере ненужных килограммов.
- Наличие пищевых волокон способствует активному выведению вредных солей.
- Регулярный прием лакомства способствует укреплению желудочных стенок, активизирует нормальную функцию ЖКТ.
- Укрепляет сердце, налаживает работу системы кровообращения.
- Постепенно снижается уровень холестерина, предотвращается риск возникновения инфаркта.
- Большое количество кальция имеет неоспоримую пользу при грудном вскармливании.
- Известен среди людей как незаменимый антиоксидант.
- Повышается иммунитет.
- Известен как природный антиоксидант, антисептический препарат.
- Используется при простудах, ОРВИ, проявлениях гриппа.
- Позволяет снять раздражения кожи, используя как крем.
- Свойства повышающие работоспособность, улучшается самочувствие, настроение.
Пользу корицы сложно переоценить, главное правильно ввести в рацион питания кормящим грудью. Пряность поможет в правильном количестве принести пользу маме и малышу.
Совместимость корицы с лактацией
Вводить в рацион пряность необходимо постепенно, это позволяет оценить реакцию малыша.
Сегодня употребление корицы при грудном вскармливании дело индивидуальных предпочтений. Лучше начать добавлять приправу небольшими количествами в напитки — кофе, чай, кефир. Отсутствие негативных проявлений ребенка на новый ингредиент меню, не говорит о том, что приправу стоит использовать большими порциями.
Рекомендуется применять корицу не чаще, чем пару раз в неделю.
Булочки с ее наличием (чаще в большом количестве) рекомендуется использовать один раз за неделю. По мнению специалистов, дополнить рацион корицей стоит не раньше, чем на 3-4м месяце грудного вскармливания.
Рекомендуем почитать: Продукты-аллергены при гв
Приправа известна своими способностями к усилению сокращению матки, продуцировании грудного молока. Поэтому прием должен быть осторожным, обдуманным с контролем реакции организма. Для малыша ароматная приправа не несет вреда при умеренном употреблении.
- Вред от корицы оказывается только при индивидуальной непереносимости ингредиента. Это сразу будет проявляться аллергической реакцией. Сразу необходимо исключить ее из рациона.
- Если малыш отказывается от молока прием пряности необходимо прекратить на некоторое время позже повторить.
- Употреблять корицу, продукты с ее содержанием лучше в первой половине дня.
- Большое количество приправы приводит к изменению вкусовых качеств грудного молока, что может стать причиной отказа малыша.
Корица рекомендуется как хорошее средство повышающее лактацию. Используется как ингредиент приготовления напитка. Потребуются следующие составляющие:
- Молоко 200 мл (используется домашнее, магазинное);
- Сахар одна столовая ложка, при желании количество регулируется;
- Корицы потребуется одна чайная ложка.
- Ядро грецкого ореха.
Инструкция по приготовлению:
- Сухие ингредиенты смешиваются в емкости.
- Затем добавляется одна столовая ложка молока.
- Орехи измельчаются блендером, добавляется стакан молока.
- Смесь молоко+орех необходимо довести до кипения на огне, не допуская закипания.
- Горячую жидкость смешивают со специями.
- Хорошо перемешав, полученная смесь проваривается на медленном огне на протяжении пяти-семи минут.
Употреблять, предварительно охладив до подходящей температуры!
Применяется напиток умеренным количеством. Предварительно рекомендуется получить консультацию врача. Главное — контролировать поведение, реакцию самого главного ценителя — малыша, который ответит на все интересующие вопросы относительно питания. Напиток не изменит вкус молока матери при правильном приготовлении.
Корица — уникальная приправа, используемая человечеством множество лет. Обладает лечебными, восстановительными способностями, высоко цениться людьми. Используется приправа кулинарными мастерами, косметологами, медиками. Широкий спектр действий делает ее уникальной, востребованной.
Читайте также:
Кормящим мамочкам корица помогает улучшить лактацию. Правильный прием позволяет укрепить организм матери и ребенка, принося только пользу. Перед использованием рекомендуется изучить основные свойства корицы, либо получить консультацию врача.
Загрузка...
